• Belma Đonko

9 savjeta kako se riješiti ispucale i suhe kože, svrbeža i crvenila

Updated: Nov 1, 2021

Zbog pandemije COVID-19 i okolnosti u kojima se cijeli svijet nalazi, pranje ruku i česta primjena dezinfekcionih sredstava uveliko su doprinijeli povećanju dermatoloških problema, od kojih su najčešći svrbež, perut, suhoća i pucanje kože. Sljedećih 9 savjeta ponudit će vam rješenja kako lako i brzo riješiti probleme koje suha koža nosi sa sobom.



Svakodnevno tuširanje i pranje ruku


U zimskim danima vrlo je teško odoljeti osjećaju koji pruža toplina vode koju koristimo pri tuširanju ili pranju ruku. Iako nam se u tim trenucima sviđa, brzo možemo vidjeti njegove učinke na našu kožu. Pretjerano vruća voda uništit će prirodna ulja koja naša koža sadrži, što će dovesti do suhoće kože, a kao uzrok može doći do peruti, svrbeža i pucanja kože. Zbog toga se preporučuje umjereno topla voda kako bi se koža što manje osušila.


Osim umjereno tople vode, važno je voditi računa i pri odabiru sapuna i šampona. Uzmite u obzir sastav i njihove pH faktore. Ciljajte na upotrebu šampona i sapuna koji ne sadrže SLS komponente, kao ni drugih štetnih hemijskih komponenti koje uvelike doprinose pH neravnoteži vaše kože.


Upotreba ovlaživača zraka


Tokom zimskog razdoblja kada je vanjski zrak suh, ali i zbog umjetnog zagrijavanja prostora, što uzrokuje smanjenje vlažnosti, uslijed ovih utjecaja koža se isušuje i oduzimaju se prirodna ulja uskladištena u koži. Kako bi se održao najbolji mogući kvalitet vlage, preporučuje se upotreba ovlaživača zraka.


Dermatolozi posebno preporučuju upotrebu ovlaživača zraka pacijentima koji pate od ekcema, psorijaze i suhe kože, jer niska vlaga utječe na prirodnu barijeru kože, što može dovesti do ljuštenja i pucanja kože. Ako ste se ikada zapitali kako to da je moja koža suha, ali ipak masna na nekim dijelovima, razlog je u tome što koža potiče povećanu proizvodnju prirodnih ulja kako bi nadoknadila suhoću.


Za one koji nisu ljubitelji takvih preparata, preporučuje se da svoj dom obogate sa što više biljaka. Biljke na prirodan način obogaćuju zrak vlagom.


Smanjite upotrebu spužve za kupanje


Mnogi od nas ne mogu zamisliti tuširanje bez upotrebe spužvi ili mrežica. Spužve i mrežice za tuširanje odlični su za uklanjanje mrtvih stanica kože, što je dobro za našu kožu jer na taj način dobivamo meku i glatku kožu, ali samo pod uvjetom da se koža odmah nakon tuširanja nahrani hidratantnom kremom ili losionom za tijelo, inače koža ostaje suha i oštećena.

Smanjite upotrebu spužve za kupanje
Smanjite upotrebu spužve za kupanje

Vrlo važna stvar pri korištenju spužvi i mreža je njihovo održavanje čistim, što je veliki izazov, pa je stoga preporučljivo redovito ih mijenjati kako bi se izbjeglo nakupljanje bakterija.


Hidratacija i kreme koje štite kožu


U hladnim zimskim danima, kada je koža sklonija isušivanju, što može dovesti do svrbeža, a u čestim situacijama do pucanja kože, potrebno je posvetiti dodatnu pažnju odgovarajućoj njezi kože lica, ruku i ostatka tijela. Hidratacija kože zimi neophodna je za sve tipove kože, ali posebnu pažnju treba posvetiti ljudima koji imaju kožu sklonu isušivanju.


Stoga se preporučuje upotreba nešto 'težih' krema za hidrataciju i guščih koje ne samo da će nahraniti i hidratizirati kožu, već će ostaviti i zaštitni sloj na koži, pa će koža lica i ruku biti dodatno zaštićena od posljedica vjetra i hladnoće.

Elle krema za suhu kožu iz porodice Elle Natural By Belma
Elle krema za suhu kožu iz porodice Elle Natural By Belma

Elle krema za suhu kožu obogaćena je uljem nevena, koji doprinosi zacjeljivanju ispucale kože, kantarionovim uljem, koja pomaže u ublažavanju upalnih stanja i svrbeža, dok kokos duboko hidratizira i hrani i čini da se krema vrlo brzo upija u vašu kožu. Lanolin i pčelinji vosak odgovorni su za stvaranje zaštitnog sloja, pa se krema duže zadržava na koži čak i nakon pranja ruku.



Redovita upotreba prirodne kreme Elle za suhu kožu izliječit će ispucalu kožu, potpuno spriječiti perutanje i svrbež. Prvenstveno je namijenjena suhoj koži, ali ga zasigurno mogu koristiti svi tipovi kože u zimskom periodu. Zimi se krema nanosi ujutro i navečer ili po potrebi, ovisno o stanju vaše kože. Nanesite tanak sloj na ruke i lice, a po potrebi i na ostatak tijela.


Izbjegavajte češanje


Koliko god se teško oduprijeti potrebi češanja kada nas svrbi određeno područje, toliko je važno biti u mogućnosti nadvladati tu potrebu. Ako se pitate zašto, odgovor leži u sljedećih nekoliko redaka teksta. Svrab se javlja kao prirodna reakcija našeg tijela kada nešto nedostaje.


Kod svrbeža uzrokovanog suhom kožom, češanje će samo privremeno ublažiti, ali dugoročno će uzrokovati mnogo veću štetu, jer češanje dodatno oštećuje kožu, što može dovesti do njenog zadebljanja i kao posljedica ovog stanja naš mozak dobiva dodatnu stimulaciju na način da ulazimo u „začarani krug“ gdje se potreba za češljanjem samo dodatno povećava i stanje kože se pogoršava.


Kako se ovo stanje kože ne bi smatralo bezopasnim, važno je napomenuti da oštećena koža nema sposobnost da djeluje kao zaštitna barijera, što u konačnici dovodi do kože koja je podložnija infekcijama. Da biste izbjegli takva stanja kože, potrebno je na vrijeme to zbrinuti.


Preporučuje se upotreba organskih krema i losiona jer ćete uz pomoć komercijalne kozmetike možda privremeno riješiti svoj problem, ali ćete dugoročno naštetiti svom tijelu. Negativni utjecaj kojem doprinosi upotreba komercijalne kozmetike neće bit vidiljiva odmah, ali će se s vremenom očitovati.


Noćna njega


Ako pripada onoj grupaciji koji ne vole kreme, posebno kada idete na spavanje noću, onda je idealno da počnete koristiti serume. Nanošenje seruma svake noći na čistu kožu mora postati vaša rutina, posebno ako imate suhu kožu.

Elle magic oil serum za lice i kosu iz porodice Elle Natural By Belma
Elle magic oil serum za lice i kosu iz porodice Elle Natural By Belma

Elle prirodni serum za lice obogatit će ćelije vaše kože, pružiti joj potrebnu njegu i hidrataciju bez osjećaja težine na koži. Ujutro će vaša koža biti nahranjena i svilenkasto mekana na dodir. Prekrasan miris citrusa pružit će vam ugodan osjećaj smirenosti. Zbog ulja argana, jojobe i makadamije, ovaj serum pogodan je i za zaštitu vaše kose, pa se nakon njege lica slobodno usudite preći na njegu kose.


Ne zaboravite da zaštitite svoje usne


Njega usana jednako je važna kao i ruke, lice i ostatak tijela. Ispucale usne mogu biti vrlo bolne. Hladna zima, a posebno vjetroviti dani, uvelike doprinose isušivanju kože na usnama, pa je potrebno adekvatno spriječiti zaštitu. Najbolji način zaštite i njege vaših usana su kvalitetni balzami za usne. Prije kupovine svakako pročitajte sastav i odaberite one balzame koji su bogati uljima i maslacima koji pomažu u liječenju kože, poput: nevena, kokosa, karite maslaca i slično.


 Elle balzam za usne iz porodice Elle Natural By Belma
Elle balzam za usne iz porodice Elle Natural By Belma

Prirodni balzam za usne Elle pružit će vam preventivnu zaštitu, ali i njegu ispucalih usana. Bogato je uljem nevena koje liječi, kokosovim uljem koje dubinski hrani i hidratizira, te pčelinjim voskom stvorit će zaštitni film tako da će usne biti dugo zaštićene. Možete ga koristiti u svakodnevnoj upotrebi i savršeno će pristajati kao podloga za ruževe. Zbog svog organskog sastava možete biti mirni ako vas miris kokosa opije i želite ga pojesti.





Unutrašnja hidratacija i njega organizma


Osim hidratacije kroz kožu, potrebno je uzeti u obzir i unutrašnju hidrataciju i njegu tijela, jer sve zajedno čini jednu cjelinu. Vanjska njega bez unutrašnje je nepotpuna, kao i obrnuto. Potrebno je piti dovoljne količine vode i biljnih čajeva, ali pazite da ti čajevi budu bez kofeina. Koristeći namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama, uvelike ćete obogatiti svoje tijelo jer blagotvorno djeluju na kožu.


Obratite se ljekaru


Ako ste isprobali sve gore navedene savjete, ali i dalje imate problema sa suhom i ispucalom kožom ili se ne uspijevate riješiti problema koji izazivaju svrbež i perutanje kože, svakako je poželjno posjetiti dermatologa koji će vam propisati odgovarajuću terapiju. Ako vaš liječnik odluči da se vaša terapija temelji na komercijalnoj kozmetici, zamolite Vašeg ljekara da vam prepiše proizvode organskog ili prirodnog porijekla.

 

Najvažnija stvar koju trebate znati kada je u pitanju njega kože je poznavanje vlastitih potreba. Slušajte svoje tijelo i dajte mu ono što traži. Važno je da znate, da biste svojoj koži dali kvalitetno i zdravo potrudite se da se educirate o organskoj i prirodnoj kozmetici. Ne dajte da vas zavaraju mnogobrojne reklame u kojima vam nude skupocjene proizvode loše kvalitete. Za kraj – naučite čitati formulacije proizvoda i čuvajte svoju kožu, jer je koža naš najveći organ.



Naučite čitati formulacije proizvoda i čuvajte svoju kožu, jer je koža naš najveći organ.

73 views1 comment